料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：185kcal　塩分：0.5g

材料2人分

アボカド　　　　　　１個
汐吹昆布　ささめ」　５ｇ
白いりごま　　　　　小さじ１
ごま油　　　　　　　少々

作り方8分

①　　アボカドは半分に割って種取り　皮むき
　　　大きめの角切りにする
②　　①をボールに入れささめ　白いりごま
　　　ごま油を混ぜる

調理のポイント